暴飲暴食， 壓力大， 容易胃酸倒流!
大家有沒有試過當工作繁忙、生活緊張、進食無定時的時侯， 胸口感覺灼熱， 喉嚨有一些液體湧上來？ 這有機會是和胃酸倒流引起。 服用胃藥只是治標不治本,可以透過了解自己的體質和找出發作原因,改善胃酸倒流的困擾。
胃酸倒流成因和症狀
胃酸倒流是一種常見的胃腸道疾病,其主要原因是患者的下食道括約肌功能異常，不尋常地「打開」，導致胃液倒流進入食道上部，刺激喉嚨和心口區域，造成灼熱感，甚至嘔出酸味液體。
身體動作改變，如彎腰或睡眠時，都可能加重症狀。
胃酸倒流3大類型
胃酸倒流屬於中醫的「吐酸」、「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。 根據患者的情況，又可以分為以下三個類型：
- 肝火犯胃
- 症狀：因勞累後或情緒緊張時加重，心煩易怒、口苦、咽乾
- 常用中藥：丹皮、梔子、柴胡
- 推薦食物：佛手、苦瓜、絲瓜
- 痰熱內蘊
- 症狀：暴飲暴食引起，經常胃脹、痰多、大便黏
- 常用中藥：竹茹、半夏
- 推薦食物：蘿蔔、陳皮、冬瓜
- 脾胃虛寒
- 症狀：過食生冷食物引起，胸中灼熱不多、容易疲倦、怕冷
- 常用中藥：黨參、白朮、茯苓
- 推薦食物：蓮子、芡實、淮山
預防胃酸倒流小貼士
- 定時進食， 少食多餐
- 避免經常過飽或捱餓
- 減少進食刺激性、 油膩、 辛辣的食物
- 避免熬夜或不良情緒的積壓
備註：
以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢相關註冊中醫師。