M痛不想再吃止痛藥？ 3 個穴位改善痛經!
女性朋友每個月都會遇到一個星期特別煩躁不安，痛經是常見的問題,部分朋友仲因為疼痛劇烈而要吃止痛藥,但每個月都要吃止痛藥,只是治標不治本,不如了解下為什麼會出現痛經,再針對根本問題治療啦!
中醫點睇M痛?
中醫稱痛經為「經行腹痛」,根據病因、疼痛的時間、性質和程度, 可以分為實證和虛證。
– 虛證: 不榮則痛
由於氣血虛弱或肝腎虛損造成，子宮的氣血運行不暢順,缺乏滋養和營養，引發下腹疼痛。
– 實證: 不通則痛
由於氣滯血瘀、寒凝血瘀、濕熱瘀阻造成，經絡運行阻滯,氣血不能順利流通，引發下腹疼痛。
中醫治療痛經
中醫治療痛經可以透過調理臟腑功能,疏通經絡阻滯,促進氣血運行,從而達到「通則不痛」。5種常見的痛經情況:
- 氣血虛弱: 脾胃虛或大病後, 腹隱痛、月經量少、血色淡、神疲乏力
- 治療方法：益氣養血止痛
- 常用中藥：熟地、當歸、黃芪
- 腎氣虧虛: 先天體質較弱,腹隱痛、月經量少、腰膝酸軟、頭暈耳鳴
- 治療方法：補益肝腎
- 常用中藥：巴戟、枸杞子、桑寄生
- 氣滯血瘀: 壓力或情緒變化,腹脹痛、月經顏色紫黑有血塊、乳房脹痛
- 治療方法：疏肝理氣,化瘀止痛
- 常用中藥：柴胡、紅花、桃仁
- 寒凝血瘀: 過量食用生冷食物,腹冷痛、經量少、面色蒼白、怕
- 治療方法：溫陽散寒,化瘀止痛
- 常用中藥：當歸、桂枝、艾葉
- 濕熱瘀阻: 受濕熱邪氣影響,腹疼痛、經血多黏液、平時白帶量多,色黃
- 治療方法：清熱利濕,化瘀止痛
- 常用中藥：生地、赤芍、丹皮
3個改善痛經的穴位:
- 三陰交穴：位於小腿內側,距內踝前三寸處。
- 合谷穴:拇、食兩指并合時，虎口部隆起最高
- 太衝穴:第一和第二趾縫往上約一寸交叉、凹陷處
備註：
以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢相關註冊中醫師。